Disaat musim hujan seperti sekarang ini permasalahan hidung tersumbat menjadi sebuah keluhan umum di masyarakat.
Hidung yang mengalami tersumbat biasanya sangatlah menggangu sebab membuat sipenderitanya itu susah untuk bernafas dengan menggunakan hidung.
Karena ketika hidung kita tersumbat kita tidak bisa menghirup oksigen, sehingga proses bernafas kita dilakukan melalui mulut padahal ketika terlalu lama menggunakan mulut untuk bernafas tidaklah baik untuk kesehatan.
Selain bisa menyebabkan mulut kering, fungsi mulut bukan untuk bernafas. Mulut tidak memiliki proteksi untuk menyaring udara kotor, kuman dan debu yang dipenuhi bakteri layaknya seperti hidung.
Nah, agar kalian bisa kembali bernafas dengan hidung secara normal, berikut cara-cara alami yang bisa kalian lakukan dalam mengatasi hidung yang tersumbat.
1. Menggunakan Humidifier
Humidifier adalah cara cepat serta mudah dalam mengurangi rasa sakit pada sinus serta bisa meredakan hidung yang tersumbat.
Alat humidifier ini cara kerjannya yaitu merubah air menjadi sebuah kelembapan yang perlahan-lahan mengisi udara, lalu meningkatkan kelembapan dalam ruangan.
Dengan cara menghirup udara yang lembab bisa menenangkan jaringan yang iritasi serta pembengkakan pembuluh darah pada hidung & sinus.
Selain itu juga fungsi dari humidifier yaitu bisa mengencerkan lendir pada sinus. Hal ini bisa membantu mengosongkan hidung dari cairan serta mengembalikan kondisi normal pada pernafasan.
2. Mandi dengan Air Hangat
Cara kedua untuk mengatasi hidung yang tersumbat ternyata bisa menggunakan air hangat carannya kalian bisa mandi menggunakan air hangat sehingga pernafasan kalian nantinya akan jauh baik. Hal ini disebabkan karena uap dari air bisa membantu mengencerkan sebuah lendir pada hidung serta mengurangi radang. Dengan begitu mandi menggunakan air hangat bisa membantu menormalkan kembali pernafasan yang tersumbat.
3. Menggunakan Kompres yang Hangat
Mengkompres menggunakan kompresan hangat bisa membantu meringankan hidung kita yang tersumbat. Karena dengan kompres hangat ini dapat membuka dan melepaskan hidung yang tersumbat, untuk cara penggunaanya sebagai berikut:
- Rendam handuk di dalam air hangat
- Kemudian peras handuk itu hingga air yang menyerap di handuk tidak ada, lalu lipat menjadi kecil handuk tersebut dan letakkan pada atas hidung serta dahi
- Maka rasa hangat yang ada dalam anduk tersebut akan memberi rasa nyaman sehingga membantu untuk meredakan peradangan di lubang hidung
- Untuk hasil yang maksimal kalian bisa menggunakan cara ini berulang-ulang
Akhir Kata
Demikianlah cara-cara mengatasi hidung yang tersumbat secara alami yang bisa kalian praktekan sendiri dirumah ketika mengalami masalah hidung yang tersumbat.
Semoga pembahasan yang dilansir dari beritaseputarkuningan.com bisa membantu kalian.
Terimakasih
